Door: Albert

Dat is een geweldige vooruitgang qua kracht! Ik wil best geloven dat creatine een (kleine) bijdrage heeft geleverd aan jouw krachttoename, maar ik denk dat de voornaamste reden van jouw krachttoename toch echt je veranderde manier van trainen is. Ik ben zelf, niet geheel toevallig, ook zo’n 2.5 maanden geleden begonnen met crossfit en ook ik ervaar de fysieke en psychologische verandering die jij hierboven schets, maar dan zonder het gebruik van creatine.

Voor topsporters zou creatine misschien net dat beetje extra kunnen geven waardoor ze net die ene procent beter gaan presteren, maar voor alle recreatieve sporters zou ik vooral willen zeggen: Ga uit van je eigen kunnen en laat die pot met creatine lekker staan!

Dit stuk is van Tjerk Zult, publicatie lukte niet via de mail!